予防効果この報告は心臓病予防にビタミンやミネラルを摂取しても無駄なお金を使うだけで、期待できないかもしれないと言うものだった。

マルチビタミン、ビタミンC、ぺーたカルデン、カルシウムの4種類の摂取に期待するもは如何なもでしょう。脳、心臓の血管疾患の予防効果や死亡率に効果か認められなかった。

その一方で、葉酸サプリ、ナイアシン (vB3 )はわずかに(統計的に有意)に効果を認めた、という内容だった。

食事は餌であり、生きていくための手段である。健康を増進する物を食べたい。

一般的に栄養のバランスを大切にすることが大切である。サプリのように健康に対する欲求が食べさせる物は意味が薄い、或いは過剰になることに注意を要する。

健康、長寿などの言葉に振り回されないことが大切だろう。

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